Att få vardagen att gå ihop är en utmaning för många familjer, särskilt för mammor som ofta jonglerar arbete, barnens aktiviteter och hemmet. Känslan av att tiden inte räcker till är något som många kan relatera till. Men det finns ett enkelt verktyg som kan göra skillnad: bildstöd.
Bildstöd är ett fantastiskt sätt att skapa struktur och tydlighet i vardagen. Genom att visualisera dagens uppgifter och rutiner kan hela familjen få en bättre översikt – och minska stressen.
Få ihop vardagspusslet med hjälp av bildstöd
* Vad är bildstöd?
Bildstöd innebär att man använder sig av bilder eller symboler för att representera olika aktiviteter, tider på dagen eller regler. Det är väldigt vanligt inom förskola och skola, men något som med fördel kan användas i hemmet för att hjälpa barn (och vuxna!) att förstå och planera dagen.
Exempel på bildstöd:
En bild av en tandborste för att signalera tandborstning.
En soluppgång som markerar morgonrutiner.
Ett köksbord för middagstid.
Här kan du köpa fler bildstöd: Bildstöd med olika teman
* Varför är bildstöd så effektivt?
Tydlighet och trygghet för barnen: Barn, särskilt yngre barn, kan ha svårt att förstå abstrakta begrepp som tid eller att komma ihåg en lista med instruktioner. Bilder ger en konkret representation som är enkel att förstå. Detta minskar missförstånd och skapar trygghet.
Självständighet: Med bildstöd kan barn enklare ta ansvar för sina egna uppgifter. De kan se vad som förväntas av dem och återgå till schemat utan att föräldrar behöver påminna konstant.
Underlättar kommunikation: För barn med särskilda behov, som språksvårigheter eller neuropsykiatriska funktionsnedsättningar, är bildstöd ett viktigt verktyg för att kommunicera och skapa förståelse.
Minskar konflikter: När hela familjen följer ett tydligt schema blir det enklare att förhindra tjat och konflikter. ”Kolla på schemat” blir ett neutralt sätt att hantera påminnelser.
Hjälper hela familjen: Inte bara barnen gynnas av bildstöd – även föräldrar kan dra nytta av tydliga scheman. Det hjälper till att skapa rutiner som gör vardagen mer lättarbeta
Ett exempel på ett veckoschema i färgen - vimpel: Finns att köpa här!
* Hur kan du börja med bildstöd hemma?
Identifiera era behov: Vilka delar av vardagen är mest utmanande? Morgonrutiner, läggdags eller kanske tiden mellan skola och middag? Börja där.
Skapa enkla scheman: Börja med ett schema för en del av dagen, till exempel morgonen. Använd enkla bilder och tydliga symboler som alla förstår.
Använd visuella hjälpmedel: Skriv ut bilder, använd magneter på ett kylskåp eller skapa ett veckoschema med plats för att flytta bilder.
Involvera barnen: Låt barnen vara med och välja vilken design de vill ha på sitt schema. Det ökar deras engagemang och vilja att följa det.
Utvärdera och justera: Fungerar det som planerat? Om inte, gör små ändringar och prova igen.
Såhär ser morgonrutin i temat citron ut - Morgonrutin finns att köpa här!
Finns även i temat trumma - Du hittar kvällsrutin här!
* Bildstöd för en enklare och roligare vardag
Med bildstöd kan du skapa en mer strukturerad vardag som underlättar för hela familjen. Det är enkelt att komma igång och kan anpassas efter just din familjs behov. Genom att minska stress och skapa tydliga rutiner får du mer tid och energi att fokusera på det som verkligen betyder något – att njuta av livet tillsammans!
Vill du ha fler tips eller ladda ner praktiska bildstöd? Håll utkik i min butik på bymilouie.se. Jag som förskollärare har designat massor av material för att hjälpa din familj till en enklare, roligare och mer kreativ vardag!
